Nazdravite uz koktel koji ima malo kalorija

U današnjem svijetu u kojem se sve više ljudi okreće zdravijem načinu života, često se postavlja pitanje kako uživati u omiljenim pićima bez značajnog utjecaja na unos kalorija. Kokteli su dio naše kulture u druženjima i proslavama, ali njihov kalorijski sadržaj može biti značajan. No, ne brinite! Postoji niz osvježavajućih koktela koji će zadovoljiti vaše alkoholne potrebe uz minimalan unos kalorija.

Uživanje u koktelima s malim udjelom kalorija postaje sve popularnije među onima koji žele održati ravnotežu između opuštanja uz piće i svjesnog odabira zdravijih sastojaka. U nastavku vam donosimo nekoliko prijedloga za koktele u kojima možete uživati i proslaviti Novu godinu, a da neće opteretiti vaš kalorijski unos.

1. Mojito s niskim udjelom kalorija

Sastojci:

• 50 ml bijelog ruma
• 1 čajna žličica agavinog sirupa ili eritrita
• Sok od pola limete
• Svježa menta
• Gazirana voda

Upute:

U čašu stavite mentu i lagano izmrvite kako biste oslobodili arome.

Dodajte agavin sirup, sok od limete i bijeli rum.

Napunite čašu ledom i dovršite s gaziranom vodom.

Lagano promiješajte i ukrasite listićima mente.

2. Gin i tonik s tonikom s niskim udjelom šećera

Sastojci:

• 50 ml gina
• Tonik s niskim udjelom šećera
• Kriška limete

Upute:

U visoku čašu stavite led.

Dodajte gin.

Dolijte tonik s niskim udjelom šećera preko leda.

Ukrasite kriškom limete i lagano promiješajte.

3. Vodka soda s dodatkom svježeg voća

Sastojci:

• 50 ml vodke
• Gazirana voda
• Svježe voće (npr. jagode, borovnice, krastavac)

Upute:

U čašu stavite led i dodajte voće po želji.

Prelijte vodku preko leda i voća.

Dovršite s gaziranom vodom.

Lagano promiješajte i poslužite s slamkom.

4. Margarita s manje šećera

Sastojci:

• 50 ml tequile
• Sok od 2 limete
• 1 čajna žličica agavinog sirupa
• Sol (za rub čaše)
• Kriška limete (za ukras)

Upute:

Rub čaše za margaritu premažite kriškom limete i umočite u sol.

U shaker stavite led, tequilu, sok od limete i agavin sirup.

Protresite sastojke i procijedite u pripremljenu čašu s ledom.

Ukrasite kriškom limete.

5. Pjenušac s malim udjelom šećera

Sastojci:

Čaša suhog pjenušca

Svježe maline ili naranča za garnirati

Upute:

U čašu za pjenušac ulijte suho pjenušavo vino.

Dodajte svježe maline ili kriške naranče za dodatnu aromu.

Lagano promiješajte i uživajte u osvježavajućem piću.

Ovi recepti nude širok spektar okusa uz minimalan unos kalorija. Uživajte u njihovoj pripremi i nazdravite zdravlju na svoj način! I zapamtite, umjerenost je ključna stoga uživajte u ovim koktelima odgovorno i nemojte pretjerivati. Cheers!