Novosti

Post znači potpuno suzdržavanje od jela i/ili vode. To možda zvuči pomalo ekstremno i nezdravo, no post u kratkom roku može biti dobar za vaše zdravlje. Ovom jednostavnom vrstom ‘terapije’ možete obnoviti i očistiti svoj organizam. Dok se većina nutricionista protivi takvoj ideji, medicinski stručnjaci smatraju da čak i kratki post u trajanju od tri […]

Dobra strana voća je to što obiluje vitaminima, mineralima, vlaknima i antioksidansima koji štite od raznih bolesti i tako jačaju imunitet. U toplije doba godine jedemo više voća nego zimi jer je ponuda svježeg voća raznovrsnija, dok tijekom hladnijih mjeseci njegovom konzumacijom pokušavamo ojačati organizam kako bi se borio protiv gripa i prehlada. No, postoje određene […]

Glavni akter videa je uhvaćen u prodaji steroida u lokalnoj teretani. No, kada je to saznao vlasnik teretane, uslijedila je osveta. Vjerujemo da ovo nije jedini primjer koji pokazuje uvlačenje steroida u svijet bodybuildinga. Pogledajte video i recite nam svoje razmišljanje o ovakvim situacijama.      

Zimsko izdanje časopisa Lijepa&aktivna poklanja svim čitateljicama dar po izboru – silikonske torbice u veselim bojama, praktične gumice za kosu, osvježavajuće Himalaya sapune… U novom izdanju dvomjesečnika Lijepa&aktivna upoznajte strašne žene, pripremite se s nama za sezonu skijanja i otkrijte SOS rješenja za beauty nezgode…  Naslovnicu novog izdanja časopisa Lijepa&aktivna krasi voditeljica Ana Radišić koja […]

Ako vam je dosadilo tradicionalno pripremanje mesa s jednostavnim prilozima za ručak, onda za vas imamo izvrsan prijedlog za ručak – sočna zapečena jaja u kombinaciji s povrćem i zrnatim sirom koja će zasititi i usrećiti vaše nepce. Jaja, omiljena namirnica svakog bodybuildera, idealan su obrok koji je bogat proteinima. Ona pomažu u gradnji vaših […]

U prosinačkom izdanju Men’s Healtha pročitajte razgovor sa Stipom Miočićem, aktualnim teškaškim UFC prvakom, vatrogascem i medicinskim tehničarem, nogometnim reprezentativcem Ivanom Perišićem, ali i s Goranom Beloševićem, frontmanom grupe Pravila igre… U novom broju najbolje građenog časopisa za muškarce možete pročitati razgovor sa Stipom Miočićem, aktualnim teškaškim UFC prvakom, vatrogascem i medicinskim tehničarem (koji unatoč […]

Lijepa i preplanula Katrin Shok punim imenom Ekaterina Shokhina je već kao dijete pokazivala interes za fitnessom i znala je da će jednoga dana imati božanstveno tijelo. Nikada se nije bavila sportom, ali zato je deset godina plesala balet. Svestrani model po zanimanju je psihologinja i ima čak četvero djece (dvoje rodila, dvoje od muža). […]

U izdanju Men’s Healtha za studeni otkrijte 4-tjedni program za iscrtane trbušnjake, prsa i bicepse te dođite brže do većih mišića. Saznajte i što jesti za ravan trbuh. Men’s Health donosi vodič kako pametno nadoknaditi kalorije nakon tjelovježbe.  Definicija za sve uzraste. Držite se četiri zakona definicije i isklešite tijelo poput Men’s Health tipova. Krenite […]

Zagreb, 5. studenog – Za sve sportaše i ljubitelje sporta, sunce u subotu izlazi na Zapadu. Nakon što je ove godine spektakularno otvorio novu, ekskluzivnu poslovnicu u Ban centru te proširio ponudu i prostor poslovnice u Zadru, Polleo Sport godinu privodi kraju još jednim velikim proširenjem. Ovaj put radi se o poslovnici u Westgate-u koja […]

U pretprošlu subotu 22.10. održano je Europsko prvenstvo u Natural Bodybuildingu i Fitnessu bez dopinga u Bratislavi (Slovačka) na kojem sam osvojio zlatnu medalju u disciplini Men’s Physique (kategorija Masters) u vodećoj Svjetskoj natural bodybuilding i fitness federaciji INBA (International Natural Bodybuilding Association). Ova Međunarodna natural bodybuilding federacija jedina je koja provodi WADA doping kontrole […]