LIFESTYLE

“When black cats prowl and pumpkins gleam, may luck be yours on  Halloween.”   Jeste li spremni za tjedan naaajstrašnijih popusta u Polleo Sportu? Ne propustite priliku jer vam ovaj tjedan donosi najbolje akcije kako biste se opremili za naaajstrašniju sezonu treninga! Na promo stranici: http://promo.polleosport.hr/halloween čeka vas po jedna bundeva za svaki dan u tjednu. S nekoliko […]

Mislite li da čim ste više budni, više kalorija sagorijevate? Mnogi misle da je spavanje neaktivno stanje organizma, pri čemu se varaju. Tijekom spavanja tijelo popravlja stanice i tkiva, jača imunitet i ponovo pokreće neuronske stanice i mreže mozga. Za vrijeme cijelog tog procesa tijelo također sagorijeva kalorije. Zbog toga je kvalitetan san važan i […]

Trebate li osobnog trenera koji će biti uz vas u svakom trenutku? Ukoliko se odlučite za pametan sat, dobivate osobnog trenera koji će biti na vašem zapešću kada god vam zatreba. Pametan sat jedan je od najboljih načina praćenja treninga i neiscrpan izvor motivacije pomoću kojega ćete podići svoj aktivan život na jednu sasvim novu razinu. Stoga smo […]

Svi koji se odluče za fit i aktivan način života puno vremena posvećuju svojoj prehrani, programu treninga, odabiru vježbi, pronalaženju idealne teretane… No što je s odjećom za trening? Mnogi često zaboravljaju na ovaj aspekt treninga, odnosno misle da nije potrebno prilagoditi odabir odjeće vrsti treninga i uvjetima u kojima treniraju. Iako vam možda uopće […]

Svijet ljubitelja tehnologije obogaćen je još jednim pametnim satom koji će unaprijediti vaš aktivan stil života. Riječ je o novom uređaju koji je ekskluzivno dostupan u Polleo Sportu – Garmin Vivoactive 4! Nasljednik starijeg Vivoactive 3 modela je idealan multisport uređaj za sve sportske entuzijaste koji žele pratiti svoj aktivan stil života, ali odlikuju ga i mnoge druge […]

Ako ste se odlučili proveseliti ovaj vikend i popiti čašu-dvije s prijateljima, ovaj članak je upravo za vas. Alkohol najviše oštećuje mozak, srce, jetru i gušteraču, no posljedicama alkoholiziranog stanja možete oštetiti i ostatak tijela, posebno ako u takvom stanju odlučite trenirati. Iako je poznato da alkohol podiže samopouzdanje i poboljšava raspoloženje, isto tako može poremetiti […]

S obzirom na današnji tempo života, često nemamo vremena za kvalitetan trening ili spremanje konkretnijeg zdravog obroka pa završimo u obližnjoj pekari ili fast foodu. No,  ako ste nezadovoljni svojim izgledom i nikako ne možete utjecati na promjenu zbog svakodnevnih obaveza, vrijeme je da vam otkrijemo kako nije sve palo u vodu! Postoje načini koji će vam […]

Mnogi ga nazivaju najvažnijom sporednom stvari na svijetu, a mi ga nazivamo odličnim treningom za mršavljenje i izgradnju mišića. Osim što je zabavan, nogomet može biti vaš novi kardio trening kojim ćete održati zdravlje srca i kondiciju, ali i ojačati svoje tijelo. Treniranjem ili rekreativnim bavljenjem ovim sportom možete ojačati mišiće i kosti, ali isto […]

Svima nam je poznato da se metabolizam usporava kako starimo i to može negativno utjecati na proces mršavljenja. Iako se trudite smršaviti brzo i efikasno, često ne dostižete željene rezultate. Mršavljenje zahtijeva puno više od samog treninga i zdrave prehrane. Ako želite uspješno smršaviti, trebate se riješiti nekih loših navika koje vas sprječavaju u vašoj […]

Svi znamo da je fizička aktivnost korisna za održavanje dobre figure i kondicije, no osim toga, vježbom možete pozitivno utjecati na svoje zdravlje te usporiti starenje vašeg uma i tijela. Možda se teže motivirati za kontinuiranu fizičku aktivnost, no pozitivni učinci na naš organizam mogu vam biti temeljna motivacija. Koje su prednosti bavljenja fizičkom aktivnošću? […]