LIFESTYLE

Ljepota žene je u karakteru; zato probudi svoje samopouzdanje uz novu Zoe L’attitude kolekciju i pokaži svima da si nezamjenjiva. Ne dopusti da drugi utječu na tvoje odluke – izrazi svoj stav jer si snažna i svojim utjecajem možeš mijenjati svijet! Tjedan započinjemo sa sjajnim vijestima za sve obožavateljice Zoe brenda – nova Zoe kolekcija stigla […]

Samo 20 minuta rekreacije na otvorenom dovoljno je za vraćanje energije i kondicije! Kako dani postaju kraći, izloženi smo sve manjoj količini dnevne svjetlosti, a što smo manje izloženi svjetlosti, podložniji smo promjenama biološkog ritma koji nam govori kada je vrijeme za spavanje, a kada za aktivnost. Tu nastupa jesenski umor. Teško je prilagoditi svakodnevicu […]

Stigli su nam hladniji dani i vrijeme je da laganiju odjeću zamijenimo zimskom garderobom koja će nas ugrijati na niskim temperaturama. Ako ste odlučili malo obnoviti svoju zimsku sportsku opremu, imamo sjajne vijesti za vas! U Polleo Sport je stigla jedinstvena Under Armour Recover linija odjeće koja će vas ugrijati tijekom hladnih jesenskih i zimskih dana na […]

Očaravajuća Zoe kombinacija koju na naslovnici nose dvije predivne mlade dame, Nabilah Harron i Mia Rkman, samo je uvertira u ekskluzivu koju vam donosimo u novom broju Building-body.com magazina. Ponosni smo što ponovno imamo priliku prvi predstaviti najnoviju Zoe kolekciju. Upoznajte Zoe L’attitude – jedinstvenu kolekciju koja se nosi sa stavom! Zahvaljujući svestranosti modela i urbanom dizajnu, […]

“Imaš cigaru?” “Posudiš upaljač?” Često je pušenje oblik socijalizacije među zaposlenicima na pauzi ili kolegama na fakultetu tijekom rupe između predavanja. No mnogi od nas se pitaju zašto neki ljudi konzumiraju cigarete i treniraju? Odgovori su različiti, ali jedno je sigurno – pušenje je štetno za organizam. U većini slučajeva fizička aktivnost i rituali povlačenja […]

Briga o zdravlju i ljepoti dobila je svojih zasluženih pet minuta na modnoj pisti BIPA Backstage-a. Promicanje zdravlja i važnosti aktivnog života plemeniti je cilj oko kojega su se ovoga puta okupila tri tržišna lidera – Biobaza, BIPA i Polleo Sport. Ujedinjeni u vrijednostima, zajedno su osmislili jedinstven koncept zdravog i aktivnog života koji se […]

Prvo: zbog vaganja! Vaganjem ne dobivate nikakve koristi, a mnogi se važu svakodnevno. Samo vaganje neće doprinijeti vašem napretku kod skidanja kilograma; baš naprotiv – često izaziva emocionalno uništavanje, uzrokuje depresiju i osjećaj bespomoćnosti. Ljudi su toliko opsjednuti vaganjem da im to oduzme želju i natjera ih da odustanu od cilja. Sve to dolazi od […]

Većina nas trenira s ciljem da unaprijedimo svoje zdravlje i steknemo formu. Često razmišljamo kako intenzivnijim treninzima činimo uslugu našem organizmu, te čim više treniramo, to smo zdraviji i imamo više kondicije. Međutim ukoliko pretjeramo, posljedice mogu biti i negativne. Ako ne znamo postaviti granice, često naši treninzi završavaju simptomima zbog kojih moramo odustati od fizičke […]

Ako želite biti zdravi i snažni, vrijeme je da prestanete raditi samo kardio. Isto tako, ako niste zainteresirani za profesionalno bavljenje maratonom, biciklizmom ili plivanjem, trening snage mogao bi postati vaša novi omiljeni oblik treninga kojim ćete ojačati mnoge mišiće, ali i onaj najvažniji mišić u tijelu – srce. Nema sumnje da je kardio koristan za […]

Mnogi koji treniraju s teškim utezima često su u strahu od dobivanja bruha. Određene naporne fizičke aktivnosti poput dizanja utega mogu uzrokovati pojavu bruha zbog povećanog pritiska u trbuhu. Najčešće se javlja tijekom treniranja nekog sporta ili aktivnosti koja zahtijeva nagle promjene smjera ili intenzivne okrete tijela. Bruh, kila ili hernija nastaje kada pojedini organ […]