LIFESTYLE

Ana Delia De Iturrondo je IFBB bikini profesionalka. Atraktivna Portorikanka aktivno sudjeluje na profesionalnim natjecanjima Međunarodne federacije bodybuildinga i fitnessa (IFBB). Od 2011. do 2013. godine je osvojila čak četiri zlatne medalje na različitim natjecanjima i osam drugih nagrada. U mladosti se bavila raznim sportovima – plivanjem, baletom, klizanjem i gimnastikom. Njezin najveći san bio […]

Ponekad nije jednostavno uz majčinstvo pronaći dovoljno vremena za vježbanje i brigu o svome tijelu. Situacija je dodatno otežana ako ste roditelj malom djetetu koje ne možete ostaviti samo. No, to nije uvijek nemoguće. To je pokazala marljiva joga vježbačica kojoj je ime Charity LeBlanc. Njezina djeca imaju 2 i 5 godina i zajedno s […]

Da, naravno da je moguće. Kao prvo i najvažnije je… pokrenuti se. Bez onih potkapajućih misli…prestara sam – naravno da nisi, ako moraš raditi praktički do sedamdesete da možeš u mirovinu, onda nisi prestara za početi vježbati s pedeset… što mi sad to treba i ovako čisto dobro izgledam (da, možda u odjeći… skini se […]

Sadik Hadžović je profesionalni IFBB natjecatelj Classic Physiquea. Visok je 180 cm i ima u prosjeku 86 kilograma. Danas se može pohvaliti s četiri titule IFBB Men’s physique prvaka. U petoj godini života, Sadik iz rodnog Sandžaka seli u SAD. Odricanje i težak rad roditelja motivirali su ga u njegovom razvitku. Kao dijete je idolizirao snažne […]

Omron dijagnostička vaga BF 511 omogućuje vam mjerenje i snimanje vaše tjelesne težine kako biste mogli pratiti kako napredujete prema vašoj ciljanoj težini. Ako želite potpuniju sliku o stanju vašeg tijela, a ne samo mjerenje težine, onda je ova vaga prava stvar za vas. Redovitim korištenjem moći ćete računati i bilježiti kako se vaše tijelo […]

Martyn Ford je glumac i trener koji naprosto fascinira izgrađenim mišićima i izgledom. Svojom visinom i masom odudara od prosječnih bodybuildera. U mladosti se Martyn bavio kriketom, no teška ozljeda ga je zaustavila u napretku. Nakon toga je pronašao novu strast – bodybuilding, koji ga je jednostavno oduševio. Njegova obitelj i kćer su mu najveća […]

Instagram fitness zvijezda Jujimufu, pokazao je da je istovremeno rolanje i dizanje utega itekako izvedivo. Prvo je pokazao svoju vještinju rolanja jureći energično i veselo kroz teretanu, a onda se primio posla – napravio je tri ponavljanja dizanja utega od 225 kilograma. Pogledajte zanimljiv video ispod i probajte se ne nasmijati. 495 lb (225 kgs) […]

Spavanje je mnogima omiljena aktivnost (osim vježbanja). Tada bismo trebali biti u najudobnijoj pidžami koja će povećati osjećaj ugode ili imati što manje odjeće na sebi. Naše tijelo bi se tada trebalo maksimalno relaksirati i obnoviti, mišići rasti, a tkivo popravljati. No, sve ovo može biti dovedeno u pitanje ako spavate u slip gaćama. Naizgled […]

Diana Morić definitivno je najpoznatija fitness djevojka u Srbiji, ali njezina popularnost sve više se širi i u susjedne zemlje pa tako i u Hrvatsku. Nekadašnja reprezentativka Srbije u džudu nakon ozljede koljena i prekida uspješne borilačke karijere okrenula se fitnessu i nije pogriješila. U manje od 10 mjeseci njezini trenerski savjeti i videa postali su […]

Fitness model i bodybuilder Gerardo Gabriel svojom je pojavom privukao velik broj obožavatelja. Na Facebooku je dosegao brojku od nevjerojatnih šest milijuna pratitelja. Gerardo je 2014. godine proglašen MuscleMania Men’s Physique prvakom. Vježbanjem se počeo baviti nakon teškog prekida veze. Treninzi su mu pomogli u oporavku. Nakon mjesec dana dobio je tri kilograma, a kada […]