LIFESTYLE

Za sve vrijedne vježbačice i vježbače Polleo Sport je ovaj mjesec priredio pravu poslasticu – Gym Expert Combo paket. Riječ je o paketu kojeg možete kupiti po promotivnoj cijeni, a sadrži kvalitetnu sportsku torbu za upečatljiv izgled, pakiranje maltodekstrina od 1 kg za više energije, i kao šlag na kraju – zlatni standard među whey […]

Ashley Kaltwasser trostruka je osvajačica titule Ms. Bikini Olymipa, fitness trenerica i model. Sa samo 4 godine počela je trenirati gimnastiku, a u srednjoj školi počela se baviti atletikom za koju kaže da je zaslužna za njezinu vitku liniju. “Vjerujem da mi je atletika pomogla u postizanju ovakvog tijela. Naučila me disciplini i strogoj radnoj etici.” […]

Sigurno ste se već naslušali puno savjeta kako da brzo izgubite masne naslage i kilograme pomoću različitih dijeta koje su često zapravo izbacivale s vašeg menija vrlo važne hranjive tvari koje trebaju vašem tijelu da bi funkcioniralo. A kada se ljudi oslanjaju na brza, kratkoročna rješenja za gubljenje kilograma, čest slučaj je da se ubrzo vrate […]

U svijetu mali broj ljudi (uključujući i mene) potpuno razumije pojmove „zdrav“ i „fit“, koji danas okupiraju od 3-5 posto cjelokupne populacije. Kada ljudi pokažu svoj raspored treninga drugima, koji je u mnogim slučajevima pretrpan, najčešći komentari koje dobiju su: „Da bar ja toliko volim trenirati.“, „Ah, ako bi ikada imao bilo koju ovisnost, odabrao […]

Sanjate li o ravnom trbuhu bez masnih naslaga, morate biti svjesni da to ne možete postići isključivo treningom. U tom procesu prehrana ima ključnu ulogu. Iznimno je važno što jedete jer ćete pravilnim odabirom namirnica ubrzati metabolizam i potrošnju masti. U nastavku saznajte kojih 5 namirnica trebate uvrstiti u svoju prehranu kako biste napokon imali ravan […]

Kada čuju riječ tatami većini ljudi na pamet prvo padne borilište. Iako tatami jest podloga za borilačke sportove, postoji još puno namjena u kojima se tatami može koristiti. Ova mekana podloga obavezan je rekvizit svakog fitness centra, teretane, ali može poslužiti i kao podloga u kućnoj teretani. Tatami je lagan za slaganje, poput puzzlea, a reljefna […]

Članak 1. Priređivač nagradne igre pod nazivom “Lajkaj, taggaj i pogodi” je Building-body.com (Polleo Adria d.o.o.), Samoborska cesta 134, 10000 Zagreb, OIB:12791380945. Članak 2.  Nagradna igra održava se u razdoblju od četvrtka 3. kolovoza, do utorka 8. kolovoza 2017. godine u 12:00 sati. Članak 3.  Nagradna igra održava se putem Facebook-a. Pravo sudjelovanja imaju svi […]

Proteinske palačinke jedna su od najomiljenijih poslastica mnogih vježbača. Svi ih vole jer se jako brzo pripremaju te osiguravaju potrebnu dozu proteina koji su nužni za izgradnju mišića. Mogu se jesti za doručak, međuobrok ili ih se može pripremiti kao ukusan desert. Kombinacija je jako puno. Dodajte u njih orašaste plodove, kakao zrna ili svježe […]

Connor Murphy je profesionalni bodybuilder iz Texasa koji je svojim impresivnim mišićima stekao brojne obožavatelje na društvenim mrežama. Tako na Instagramu ima čak 350 tisuća sljedbenika koje inspirira raznim motivacijskim fotografijama i prikazima vježbi. Prije godinu dana objavio je video svoje fantastične transformacije i od tada je počeo plijeniti medijsku pozornost. Odricanje, odlučnost i disciplina […]

Meri Abbado, 48-godišnja Splićanka s američkom adresom, pravi je dokaz da, kako sama kaže, život počinje u 40-ima. Na nedugo održanom natjecanju 2017 NPC Teen Collegiate & Masters National Championship u Pittsburghu natjecala se u bikini fitnessu i odnijela pobjedu u dvije potkategorije (Masters over 40 Class E i Masters over 45 Class D) te […]