LIFESTYLE

Under Armour je napravio još jedan korak naprijed po pitanju dizajna i inovativnih tehnologija s Charged Legend tenisicama za trening, koje pružaju stabilnost na peti potrebnu za trening s utezima, dok istovremeno osiguravaju ultimativnu mobilnost i slobodu kretanja. Osim toga, Charged Legend tenisice pružaju vrhunsku udobnost i prozračnost zahvaljujući kojima ćete trenirati još duže i intenzivnije. Tenisice […]

Ako ste ikada pomislili da je sprintanje jednostavno i da svatko može pravilno trčati, varate se! Svladati tehniku brzog trčanja prilično je kompleksan zadatak za sportaša koji, da bi to postigao, treba iza sebe imati odličnog i iskusnog trenera. Ako se susretnete s naizgled jednostavnim treningom sprintanja, prije nego ga isprobate, stanite i dobro razmislite. Većina vježbača […]

Neovisno radite li na gubitku masti ili povećanju mišićne mase, unos proteina je od izuzetno velike važnosti za svakodnevan život i očuvanje zdravlja. Proteini su, uz vodu, najvažnije tvari u tijelu. Najvažniji su čimbenik u rastu i razvoju svih tjelesnih tkiva; glavni su izvor tvari za izgradnju mišića, krvi, kože, kose, noktiju i unutarnjih organa, uključujući srce i mozak. Sastavni su dio svake stanice, što […]

Polleo Sport, regionalni lider u industriji sportske i zdrave prehrane te fitness opreme, dobio je novo veliko priznanje. Naime, drugu godinu zaredom Polleo Sport je dobitnik Best Buy Award medalje u kategoriji “Trgovina za prodaju sportskih napitaka i dodataka prehrani za sportaše”. Riječ je o najprestižnijoj medalji koja se dodjeljuje onom brendu koji za najbolju cijenu nudi i […]

Jeste li ikada bili u situaciji da želite skinuti određeni broj kilograma, a nakon uspješnog početnog perioda kilogrami jednostavno više ne idu dolje? Većini ljudi koji su dostigli to popularno stanje zvano ‘plato’ logika govori da trebaju više vježbati ili konzumirati manje kalorija kako bi nastavili gubiti kilograme. No, što kada su kalorije već na prilično […]

Polleo Sport ima još jednu ekskluzivnu ponudu za vas! Naime, samo u Polleo Sport poslovnicama i na webshopu možete pronaći dva vrhunska modela Garmin satova – Forerunner 645 i Forerunner 645 Music. Kao što im samo ime kaže, riječ je o satovima koji su zahvaljujući ‘Naprednoj dinamici trčanja’ u prvom redu namijenjeni trkačima. Oba modela […]

Jedno od vječnih pitanja u svijetu fitnessa je kako skinuti višak kilograma i smanjiti postotak masti u tijelu bez da se to negativno odrazi na mišićnu masu?  Naravno da jedinstvenog odgovora nema. Bez obzira na sve informacije koje su nam danas dostupne, savršena formula još nije otkrivena; pogotovo ne zbog činjenice što smo svi različiti i bez obzira na sličnu […]

Dani su sve topliji i sezona kupanja je pred vratima. Ako želite zablistati na plaži, sada je zadnji trenutak da svoju prehranu dovedete u red i ozbiljno se primite treninga. Naime, pravilna prehrana je ključna kada želite izgraditi savršeni six pack, a trening u tome također ima veliku ulogu i zato je važno da ga svaki […]

S dolaskom proljeća i toplijeg vremena mnogi počinju shvaćati da nisu postigli ‘summer body’ o kojem su pričali nakon novogodišnje odluke da kreću na dijetu. Počinje se razvijati nervoza i nezadovoljstvo neispunjenim ciljem i to ih dovodi do rigoroznih dijeta i raznih savjeta vezanih za brže topljenje masnih naslaga koje bi svakako trebali provjeriti prije nego što ih se krenu […]

Beta-alanin je neesencijalna aminokiselina zastupljena u raznim namirnicama poput piletine ili govedine, ali se teško apsorbira u potpunosti te je potrebno pronaći dodatni izvor za konzumaciju dostatnih količina. Ponaša se kao supstrat za sintezu karnozina u mišiću. Karnozin je dipeptid, sastavljen od dvije vezane aminokiseline, histidina i beta-alanina. Mišić obično sadrži i više nego dovoljno histidina […]