LIFESTYLE

Sigurno već znate da sjedilački način života negativno utječe na naše tijelo te koliko su redovito kretanje i aktivnost važni za naše zdravlje, no nakon napornog radnog dana i ostalih obaveza jednostavno vam je teško odraditi trening? Možda vam je potrebno samo malo motivacije, a upravo to biste mogli pronaći uz Fitbit Charge 3 – […]

Spremni ste upustiti se u svoj novi životni stil; počinjete s treningom, razmišljate što ćete jesti… Najčešća briga kada se krene s novim fitness režimom jest koliko kalorija dnevno treba unijeti? Većina misli da su dijete od 1000 kcal izvrsne jer se brojke na vagi smanjuju. Osobno smatram da je takav deficit odličan, ali samo […]

Saznajte što je sve potrebno za kvalitetan trening. Dolazak proljeća i ljepših dana mnoge je izmamio na trčanje ili neki drugi oblik treninga u gradskim parkovima, prirodi ili teretani. Ovo je i razdoblje kada „kampanjci“ love zadnji vlak za dolazak u dobru formu prije ljeta, a kada je riječ o treningu, osim pravilne prehrane, neizbježno […]

Upoznajte HERO7 Black, dosad najnapredniju kameru iz GoPro obitelji, koja će zahvaljujući brojnim naprednim funkcijama dovesti vaše fotografije i video snimke na potpuno novu razinu.  Riječ je o najboljem modelu u novoj GoPro generaciji akcijskih kamera, s kojom dobivate nevjerojatno stabilne video snimke bez podrhtavanja slike te pregršt naprednih opcija za pametno snimanje koje će vam […]

PRIJAVI SE RANIJE I UHVATI POVOLJNIJE CIJENE! Za one koji uvijek žele znati više, pravo mjesto je Fitnes učilište. Uz svoje redovne formalne edukacije za instruktore fitnesa, organiziraju razne radionice i kongrese na kojima se mogu okupiti svi koji vole vježbanje i zdrav život. Tako se na proteklom Kongresu u siječnju, okupio velik broj sudionika […]

Ako želite visoku kalorijsku potrošnju u treningu, odnosno trening koji će najviše utjecati na gubitak kilograma i masnog tkiva, onda je prvi korak da dobro definirate tip treninga, odnosno intervale rada i odmora u treningu. Bez obzira koje vježbe ili rekvizite koristili, osnova za uspješan trening je kvalitetno planiran broj ponavljanja i serija ili dužina […]

Želite malo začiniti svoju prehranu i svaki recept vrlo jednostavno pretvoriti u slasni obrok? Više ne morate puno razmišljati jer su tu neodoljivo kremasti Proseries Zero sirupi i umaci koji će se savršeno uklopiti u slatke i slane fit recepte! Idealan su odabir za sportaše i sve koji svakodnevno vode računa o svojoj prehrani te žele uživati u vrhunskim okusima bez dodatnih […]

Zanimanje osobnog trenera apsolutni je hit u posljednjih nekoliko godina. Sve više rekreativaca se odlučuje za pomoć oko treninga i prehrane i angažira trenere koji će ih na najefikasniji način dovesti do cilja. Selekcija, odnosno odabir osobnog trenera još uvijek ponajviše ovisi o fizičkom izgledu trenera, broju pratitelja na društvenim mrežama, pa tek onda o […]

Jeste li svjesni činjenice da je imati dobar core puno bitnije od prekrasnih isklesanih trbušnjaka? Mnogi rekreativci misle da core znači imati šest prekrasno isklesanih pločica na trbuhu. Moram vas razočarati – core je jedna izrazito ozbiljna stvar u koju spada puno više od toga. Core sačinjavaju: trbušni mišići, leđni mišići, zadnja loža i mišići oko zdjelice […]

Jeste li već istražili predivnu Zoe Flow kolekciju? Nova kolekcija inspirirana je pokretom u svim njegovim oblicima. Ples, fitness, trčanje… Bilo koji oblik treninga i aktivnog načina života koji ti dopušta da se izraziš i ispričaš nam svoju priču. A sada ju možeš upotpuniti omiljenim komadima iz Flow kolekcije.   Kolekcija je potpuno drugačija od […]