Nevjerojatna transformacija ruske bodybuilderice
Ruska bodibilderica Vladislava Galagan (26) ima nježne crte lice i tijelo kakvo bi većina muškaraca poželjelo. Njezino definirano i mišićavo tijelo rezultat su mukotrpnog rada i redovitog vježbanja više od 11 godina. Vladislava je zahvaljujući svom izgledu zaradila nadimke ženskog Schwarzeneggera i Hulka, a nazivaju je i ‘Kendall Jenner na steroidima’ (američka manekenka op.a.).
Galagan je inače rodom iz Rusije, ali živi i radi u Pragu. Mišiće je razvila do impresivne razine pa je od 2018. godine redovito počela sudjelovati u natjecanjima bodybuildinga. Radi i kao fitness model, a pored toga je aktivna i na OnlyFansu na kojem objavljuje videozapise obaranja ruku za što su njezini brojni obožavatelji spremni izdvojiti novac.
View this post on Instagram
Izrazito je popularna na društvenim mrežama gdje je ljudi nerijetko osuđuju zbog izgleda, pišući negativne komentare. Ipak, njezinim isklesanim bicepsima, tricepsima i trbušnjacima mnogi se dive što dokazuje i brojka na Instagramu od 980 tisuća pratitelja.
Iako priznaje da je svojevremeno bila nesigurna u sebe, ističe da je na društvenim mrežama shvatila koliko je njezino snažno i oblikovano tijelo zapravo poželjno.
– Kada sam se pridružila društvenim mrežama, shvatila sam da postoji toliko muškaraca koji vole visoke, snažne mišićave žene s lijepim licem – rekla je Galagan za engleske medije pa nastavila:
– Ljudi mi govore da su mi mišići obrađeni u Photoshopu jer ne mogu vjerovati da netko tko izgleda poput mene može biti tako snažan. Neprestano mi govore da izgledam poput Kendall Jenner na steroidima. Pogodila sam pravu točku kombinacijom svog lica i tijela.
Koliko često vježba?
Vladislava trenira šest puta tjedno, a uglavnom radi na snazi i diže utege. Svakoj mišićnoj skupini posvećuje cijeli dan, a u trening ukomponira više vrsta čučnjeva, sklekove, trbušnjake, zgibove, bench press… Osim toga, triput tjedno radi kardio vježbe.
I dok priznaje da koristi dodatke prehrani kako bi dobila mišićnu masu, ističe da je važno uložiti puno truda kako bi se postigli željeni rezultati. Brine se da joj prehrana uključuje barem 100 grama proteina dnevno te preferira veći unos ugljikohidrata. Svako jutro priprema si doručak pun proteina, a jede rižu, jaja, integralnu tjesteninu, crveno meso, batat, puno povrća i brojne druge namirnice. Kada se ne priprema za natjecanje, voli se počastiti čipsom i čokoladom.
Predanost, upornost i volja doveli su Vladislavu do današnjeg izgleda, ali mnogi se pitaju kako je izgleda prije transformacije.
U fokus javnosti došla je u listopadu prošle godine nakon što su snimke njezinih treninga i transformacije počele kružiti internetom.
(Izvor: Screenshot YouTube/Instagram)
Njezini mišići su toliko impresivni da mnogi ljudi komentiraju kako su njezine fotografije obrađene u Photoshopu, ali Galagan tvrdi da zbilja tako izgleda u što se mogu uvjeriti njezini pratitelji na OnlyFansu.
– Imam mišiće i dobar izgled, a to se jako dobro prodaje. Mnogi ljudi misle da je to CGI ili Photoshop, ali nije. Nosim prozirno donje rublje, kožu i lateks, ali ne radim ništa eksplicitno Također objavljujem videe obaranja ruku što se ljudima jako sviđa – kazala je ruska bodybuilderica dodavši da mjesečno zaradi peteroznamenkasti broj.
Vladislava je rođena 1997. godine u Temrjuku, a zbog poslovnih obaveza živi na relaciji Njemačka-Češka. Prema nekim procjenama, na računu ima milijun američkih dolara.
View this post on Instagram
Premium
