Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Palačinke zbog kojih ćete poskočiti od sreće!

Možete li zamisliti najslađi doručak ikada? Budući da je Uskrs pred vratima, palačinke u obliku zečića su naš izbor! 🙂

Palačinke obožavamo na sve moguće načine, a danas smo odlučili s vama podijeliti jednostavan i kreativan recept koji će izmamiti osmijeh na lice i velikima i malima. Ako imate više vremena na raspolaganju, uključite i svoje mališane u pripremu doručka i osim zečića pripremite palačinke i u obliku nekih drugih životinja (koristeći različite vrste voća možete jednostavno složiti glavu mačke ili sovu). Sigurno će s još većim guštom pojesti doručak koji su sami pripremali.

Ako već imate provjereni recept za zdraviju verziju palačinki, slobodno ga koristite ili isprobajte naš recept za proteinske palačinke od zobenih pahuljica. Jedan od sastojaka je whey, koji će nam osigurati jutarnju dozu proteina, a zahvaljujući zobenim pahuljicama i velikom udjelu vlakana, ovaj doručak će vas dugotrajno zasititi i osigurati vam energiju za sve obaveze koje su pred vama.

Izgledaju odlično, savršenog su okusa – kombinacija uz koju ćete, baš poput zečića, skočiti od sreće!

Sastojci:

ZA PALAČINKE:

1 1/2 šalice zobenih pahuljica

2 žličice praška za pecivo

1 mjerica whey proteina (okus vanilija)

3 jaja

1/2 šalice grčkog jogurta

1/2 žličice arome vanilije

kokosovo ulje u spreju

javorov sirup

 

ZA DEKORACIJU:

1 banana

grčki jogurt

aroma vanilije

kapljice tamne čokolade

svježe voće po izboru (jagode, borovnice, maline…)

 

Priprema:

PALAČINKE:

U blender ubacite sve sastojke za palačinke osim kokosovog ulja. Blendajte nekoliko minuta dok ne dobijete gustu smjesu bez grudica.

Na tavi zagrijte malo kokosovog ulja pa pecite palačinke na laganoj vatri oko 2 minute sa svake strane.

Kako biste napravili oblik zečića, ispecite jednu veću okruglu palačinku za tijelo, malo manju za glavu te dvije najmanje za šapice.

 

SERVIRANJE:

Gotove palačinke posložite na tanjur u obliku zeca.

Bananu prerežite na pola, a zatim jednu polovicu ponovno prepolovite da biste dobili oblik ušiju i stavite ih na manju palačinku.

Umjesto repa, na veliku palačinku namažite malo grčkog jogurta u koji ste umiješali par kapi arome vanilije. Zatim na jogurt dodajte jedan kolutić banane.

Na šapicama od palačinki kao jastučiće posložite kapljice tamne čokolade.

Dodatno tanjur dekorirajte sa svježim voćem po izboru.

 

Dobar tek!

 

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
11.99
-40%
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se