Zanimanje osobnog trenera apsolutni je hit u posljednjih nekoliko godina. Sve više rekreativaca se odlučuje za pomoć oko treninga i prehrane i angažira trenere koji će ih na najefikasniji način dovesti do cilja. Selekcija, odnosno odabir osobnog trenera još uvijek ponajviše ovisi o fizičkom izgledu trenera, broju pratitelja na društvenim mrežama, pa tek onda o rezultatima rada sa prijašnjim klijentima, a na samome kraju o formalnom obrazovanju.

Veliki problem ovog zanimanja je olako i besramno nazivanje osobnim trenerom. Svi su osobni treneri: bivši sportaši, bodybuilderi, napredniji rekreativci ili pak oni koje je priroda nagradila da dobro izgledaju. Zanimljivo je kako svatko od njih sam sebi procjenjuje razinu znanja, sposobnosti i stručnosti i bez ikakvog formalnog obrazovanja počinje s poslom o kojem ovisi ljudsko zdravlje. Drugi veliki problem je nedovoljna informiranost ljudi koji angažiraju osobnog trenera. Osobe koje traže pomoć osobnog trenera najčešće ne znaju apsolutno ništa o treningu i prehrani ili su s tim upoznati vrlo malo. Takvi klijenti su idealni jer što god im rekli oni će prihvatiti kao istinu i dobru informaciju. Vrlo teško klijenti mogu procijeniti da li trener nešto zna ili priča gluposti jer da mogu vjerojatno ne bi bili klijenti, već treneri. 🙂

Smjernice za odabir kvalitetnog osobnog trenera: 

1. Obrazovanje

Prije nego angažirate osobnog trenera obavezno ga pitajte koje mu je formalno obrazovanje i provjerite je li uopće kompetentan da obavlja posao za koji se nudi. Ipak su treneri sa završenim Kineziološkim fakultetom morali prezentirati svoje znanje stručnjacima za određeno područje i za svoju prezentaciju su dobili ocjenu. Vjerujte mi da nije jednako pročitati knjigu iz anatomije, fiziologije ili teorije treninga i istu tu materiju odgovarati pred profesorom. Bez obzira na Internet, YouTube i dostupnost ogromne količine korisnih informacija, morate imati nekakvu garanciju da ste zaista usvojili i dobro interpretirali sve pročitano i viđeno.

 2. Iskustvo

Kvalitetnog trenera čini spoj znanja i iskustva. Sinergija ova dva faktora maksimalno podiže efikasnost u radu s klijentima. Bez obzira na količinu teorijskog znanja, trener ne može izvući maksimum iz klijenta ukoliko nema iskustvo. Rad s ljudima je specifičan jer ne postoji šablona po kojoj se može raditi, već svakom problemu i cilju treba pristupiti individualno i pronaći najbrži put do rješenja. Najbrži put se pronalazi samo znanjem i iskustvom.

Obratite pozornost na rezultate koje je trener ostvario sa klijentima bez obzira da li se radi o fizičkom izgledu, poboljšanju držanja ili razvoju sposobnosti. Kontaktirajte ljude koji su radili s trenerom kojega želite angažirati i raspitajte se o njemu.

 3. Posvećenost poslu

Informirajte se o tome je li trenerski posao primarno zanimanje osobe s kojim želite raditi ili mu je to samo jedan od poslova. Ako vaš trener radi kao konobar, izbacivač i u slobodno vrijeme montira klime, onda je vrlo vjerojatno nedovoljno posvećen i angažiran u trenerskom poslu. Birajte trenere koji su 0-24 u fokusu trenera i zaista vam žele pomoći da dođete do cilja. Na ovaj način ćete lako prepoznati trenere koji ovaj posao rade iz ljubavi i strasti, a ne samo zbog dodatne zarade.

 4. Rad na sebi

Iako nije presudno, važno je i da trener izgleda kao osoba koja drži do svojeg izgleda i zdravlja, te živi na način koji prezentira svojim klijentima. Vrlo je teško dati konkretne i iskrene savjete i poistovjetiti se s problemom osobe s kojom radite ako na sebi niste iskusili sličnu situaciju. Ovakav pristup trenerima daje dodatne bodove jer psihički puno lakše mogu doći do osobe s kojom rade i lakše mogu pronaći način da joj pomognu.

 5. Korištenje nedozvoljenih sredstava

Posljednja, ali ne i najmanje važna smjernica je korištenje nedozvoljenih sredstava u osobne svrhe ili u radu s klijentima. Ovakvih trenera je sve više i oni zapravo prezentiraju najbolji rezultat uz najmanje uloženog truda. Osobni trening bi trebao prvenstveno poboljšati vaše zdravlje, a tek onda kondiciju i fizički izgled. Naravno, ako se radi kako treba, sva tri faktora se paralelno poboljšavaju. Nedozvoljena sredstva sigurno neće unaprijediti zdravlje, niti će vam pokazati pravi put da upoznate svoje tijelo i da cijeli život možete regulirati i balansirati zdravlje, kondiciju i izgled.

Treneri koji koriste nedozvoljena sredstva prikazuju površnu i pogrešnu sliku fitnesa i zasigurno im nije mjesto u rekreaciji.

 Zaključak

Iako je vrlo mlado zanimanje, posao osobnog trenera potrebno je vrlo ozbiljno shvatiti. Bilo koji posao u kojem direktno mijenjate ljudske živote ima svoju težinu i odgovornost i zaista je važno koga angažirate da vam pomogne u tome. Slijedite smjernice koje sam vam napisao i budite pametni u izboru trenera.