10 novih razloga za vježbanje
1. razlog
Smanjen rizik od hipertenzije (visokog krvnog tlaka).
2. razlog
Povećava snagu ligamenata i vezivnog tkiva.
3. razlog
Poboljšava koronarnu cirkulaciju.
4. razlog
Pomaže kod odvikavanja od pušenja.
5. razlog
Povećava cirkulirajući nivo HDL-a, odnosno tzv. dobrog kolesterola.
6. razlog
Smanjen rizik od nastanka dijabetesa TIP 2.
7. razlog
Može poboljšati kratkotrajnu memoriju kod starijih osoba.
8. razlog
Pomaže u olakšanju tegoba vezanih za trudnoću (bolovi u leđima, konstipacija i sl.).
9. razlog
Smanjuje anksioznost i pomaže kod “zimske ” depresije.
10. razlog
Smanjen rizik od nastanka raka debelog crijeva.
Premium
