Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Zdravo i slatko: Fini kolačići na brzinu

Vježbate i pazite na zdravu prehranu, ali ipak ne možete potisnuti želju za slatkim? Bez brige, slatko i zdravo krije se u ovom članku.
Zasigurno ste već upoznati sa svim prednostima zobenih pahuljica (nadam se da su vam sastavni dio svakodnevne prehrane). One se sastoje od zobi, tj. žitarice cjelovitoga zrna koja obiluje vlaknima. Jesti zobene veoma je zdravo, ali vas i dugo vremena održava sitima što utječe na toliko željeni gubitak kilograma. Danas vam donosim recept za zdrave kolačiće sa zobenim pahuljicama, ali s originalnim i vlastitim varijacijama. Pa krenimo!
Sastojci:

Priprema:
U posudi zgniječite banane vilicom, dodajte dvije šalice zobenih pahuljica i 4 žlice meda te sve zajedno promiješajte kako biste dobili kompaktnu smjesu. Za dodatnu slatkoću i užitak, u ovu temeljnu smjesu možete dodati brusnice, goji bobice, komadiće tamne čokolade ili badema. Možete i kombinirati bademe i tamnu čokoladu. Osvježavajuć okus temeljnoj smjesi daje i nekoliko kapi ocijeđene naranče. Zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva, oblikujte malene kolačiće, stavite ih u protvan na papir za pečenje i pecite 15-20 minuta. Kada su gotovi, maknite ih s papira za pečenje i uživajte!

Dodatni savjet: Ako vam se ne da sjeckati čokoladu na komadiće, ispecite temeljnu smjesu, a čokoladu rastopite u loncu. Kada su kolačići gotovi, prelijte ih tamnom čokoladom i pustite da se ohlade kako bi se čokolada stvrdnula.

Lako, slatko i zdravo, zar ne?

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
15.99
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
Vitargo Carboloader, vrećica, 75 g
2.99
Read more
Himalajska sol, 1000 g
Himalajska sol, 1000 g
3.99
Read more
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelova
Tonalin CLA 1200 mg, 90 softgelova
39.99
Read more
L-Arginine, 90 tableta
L-Arginine, 90 tableta
29.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se