Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Videorecept za zdrave lizalice

Za povratak u bezbrižno djetinjstvo pripremite ove ukusne zdrave lizalice. Zobene pahuljice punog orašastog okusa, brzo će vas zasititi i osigurati dovoljno energije za ostatak dana. Chia sjemenke, superhrana bogata vlaknima i proteinima, odličan su izvor željeza i kalcija. U kombinaciji s datuljama, orasima i kokosom dobit ćete vrhunski desert od zdravih sastojaka.

Sastojci:

zobene pahuljice
1/4 šalice chia sjemenki
1/3 šalice mljevenih oraha
1 šalica datulja
1/2 šalice mlijeka
2 žlice maslaca od kikirikija
vanilla flavdrops
organic choco blend
kokos u prahu

Priprema:

U blender staviti 1 šalicu zobenih pahuljica te ih samljeti. Dodati 1/4 šalice chia sjemenki, 1/3 šalice mljevenih oraha, šalicu datulja. Miksati i potom dodati 1/2 šalice mlijeka. Smjesi dodati 2 žlice maslaca od kikirikija, 1 žlicu kokosovog ulja, nekoliko kapljica vanilla flavdropsa. Miksati dok ne dobijemo kompaktnu smjesu. U zasebne zdjelice staviti organic choco blend i kokos u prahu. Od smjese napraviti kuglice te ih uvaljati u kokos ili choco blend.

Ključne riječi

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se