Trening za ogromne ruke i isklesani six-pack
Poznato je da većina vježbača osim ubojitih ruku želi izgraditi i savršeno isklesane trbušne mišiće. Tražite li trening koji će vam pomoći da izgradite mišiće ruku i six-pack u manje od 50 minuta? Ako vam je dosadilo raditi vježbe za svaki dio tijela pojedinačno, nudimo vam izazov pred koji morate stati psihički i fizički spremni. Ukoliko želite ubiti dvije muhe jednim udarcem, isprobajte ovaj trening. Osim što ćete razviti moćne bicepse i isklesati trbušne mišiće, pomoću ovog treninga također ćete ojačati core i time poboljšati stabilnost tijela i snagu prilikom izvedbe mnogih vježbi.
Trening:
*kliknite na video za naziv vježbe
3 serije / 6 ponavljanja
4 serije / 10 ponavljanja
4 serije / 6 ponavljanja
4 serije / 10 ponavljanja
4 serije / 60 sekundi
1 serija / 50 ponavljanja
1 serija / 50 ponavljanja
Premium
