Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

Total Body Coach – Special Level

Za kraj sezone pripremili smo vam nešto posebno, SPECIJALNO! Koja je tajna popularnih programa Insanity i P90x? Kako se i fizički i mentalno pripremiti za trening? Koje su metode prevencije i rehabilitacije najučinkovitije?

Nakon uspješno odrađenih Total Body Coach tečajeva kroz koje je dosad prošlo više od 100 polaznika, pripremili smo za sve vas nešto novo. SPECIAL LEVEL je edukacija na kojoj će osim naših članova tima, predavati i gostujući predavači – vodeći stručnjaci u svom području.

Prvi Special Level na rasporedu je 08.06. i 09.06., a svi polaznici će moći saznati više o popularnim programima treninga (Insanity, P90X, Athletic Performance Training), mentalnoj pripremi u sportu i rekreaciji, pripremi za trening, rehabilitaciji, te prehrani i treningu s ciljem dobivanja mišićne mase i definicije.

Edukacija je otvorena za sve zainteresirane, bez obzira jesu li prethodno pohađali Total Body Coach tečaj.

Total Body Coach

Teme & predavači

P90x (Tomislav Dolušić, Marlena Zeman)

Vrlo je bitno za trenere koji rade u sportu i rekreaciji da budu upoznati sa popularnim načinima treninga bez obzira koriste li ga u svom radu u potpunosti ili samo njegove segmente. Cilj je upoznati ideju koja stoji iza P90x sustava, te sve njegove prednosti i mane kao i načine kako ga unaprijediti i prilagoditi.

Mentalna priprema u sportu i rekreaciji (Igor Čerenšek)

Za svakog tko radi u sportu, rekreaciji ili trenira samog sebe bitan je mentalni dio. Mentalne vještine poput boljeg fokusiranja, povećanja motivacije i opuštanja omogućuju nam da postignemo bolje rezultate i prije ostvarimo željene ciljeve. Bitno je da se upoznate s takvim metodama jer vam mogu biti od velike pomoći, bilo da ste trener, sportaš ili rekreativac.

Uvodna priprema za trening (Goran Sajko)

Pravilno se pripremiti za trening te omogućiti tijelu da na takav način bolje funkcionira, radi na višem nivou i postigne veću efikasnost u treningu, prelazi gotovo u umjetnost. Upoznajte najbolje načine pripreme tijela za rad, a ujedno svedite mogućnost povrede na minimum.

Feldenkrais metoda u sportu i rekreaciji (Krešimir Šoš)

Upoznajte metodu koja će vam pomoći da se povežete sa prirodnim sposobnostima pokreta. Na taj ćete se način osjećati ugodnije i prirodnije. Učenje pokreta s manje napora olakšava život, svakodnevne aktivnosti, ali i sportsku izvedbu. To je svjetski poznata metoda koja polako postaje trend i u našoj regiji.

Insanity fitness (Barbara Horvat / Marlena Zeman)

Trenutno jedan od najpopularnijih programa treninga na svijetu koji se uspješno počeo provoditi i kod nas te praktički postao novi trend u fitness industriji. Saznajte zašto je toliko popularan i zašto tako brzo dovodi do vidljivih rezultata te na što treba paziti prilikom provođenja takvog programa treninga.

Athletic Performance Training (Saša Grošić / Marino Bašić)

Uspješna metoda treninga koju je kreirao Saša Grošić i koja je namijenjena osobama koje žele intenzivno trenirati te na siguran i brz način doći u dobru formu. Naučite postavke, načela i metode treninga koje stoje iza ovog sustava. Saznajte tajnu APT programa koji već godinama donosi odlične rezultate onima koji  vježbaju prema njegovim načelima.

Trening = rehabilitacija (Tomica Madjerčić)

Često nismo svjesni da ciljevi treninga nisu samo podizanje fizičkih sposobnosti već i segment prevencije i rehabilitacije. Saznajte koje su stvari najčešće problematične kod vježbača te kako ih na ispravan, efikasan i brz način ispraviti.

Metode treninga i prehrane za dobivanje mišićne mase i mišićne definicije (Zdenko Klarić)

Možemo se zavaravati koliko god želimo, ali većina ljudi vježba zbog fizičkog izgleda. Kako na najbolji način kombinirati prehranu, trening i druge metode kako bismo postigli željene ciljeve, tj. izgubili ili dobili na tjelesnoj težini, odnosno mišićnoj masi?

Predavači TBC

Cijena edukacije

  • cijena za polaznike sva 3 TBC Levela – 1199,00 kn
  • cijena za uplate do 20.05.2013. – 1699,00 kn
  • cijena za studente – 1699,00 kn
  • redovna cijena – 1999,00 kn

Broj polaznika

25

Mjesto održavanja

Total Body Coach Boot Camp – SC šestica – Zg Velesajam – paviljon 6/1

Kontakt

  • e-mail: totalbodycoach2012@gmail.com
  • mob: 091/1600-660

POLLEO SPORT

Vidi sve
Elasti Joint, 384 g - Orange
Elasti Joint, 384 g - Orange
49.99
Read more
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
Polleo Sport vreća za boks, 175 cm
169.99
Read more
Melatonin 1mg, 180 tableta
Melatonin 1mg, 180 tableta
19.99
Read more
CLA 1000mg, 60 kapsula
CLA 1000mg, 60 kapsula
16.99
Read more
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
Protein Cookie, 75 g - Double Chocolate
2.99
Read more
BCAA, 250 g
BCAA, 250 g
19.99
Read more
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
Magnezij 375 mg, 100 kapsula
19.99
Read more
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
100% Whey Gold Standard, 900 g - White Chocolate Raspberry
44.99
Read more
BCAA 1000, 200 kapsula
BCAA 1000, 200 kapsula
29.99
Read more
BCAA 1000, 400 kapsula
BCAA 1000, 400 kapsula
49.99
Read more
Creatine 2500, 200 kapsula
Creatine 2500, 200 kapsula
41.99
Read more
Cink, 15 mg, 100 kapsula
Cink, 15 mg, 100 kapsula
14.99
Read more
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
Zeleni čaj, rinfuza, 500 g
9.99
Read more
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
L-Carnitine Liquid, 25 ml, 20 ampula - Peach
39.99
Read more
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
FlavDrops, 50 ml - Vanilija
6.99
Read more
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
Formula 80 Protein Complex, 510 g - Vanilla cream
29.99
Read more
Creatine, 500 g
Creatine, 500 g
44.99
Read more
L-Glutamine, 600 g
L-Glutamine, 600 g
34.99
Read more
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
Bučica gumirana 4 kg Atleticore
13.59
-15%
Read more
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
Vitargo +Electrolyte, vrećica, 70 g
2.99
Read more

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se