Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

znakovi upozorenja

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Savjeti 6 minuta

Pretreniranost i testosteron: što kada pretjeramo?

Pretreniranost je puno veći problem nego što većina vježbača misli. Naime, preintenzivan trening uz lošu prehranu i nekvalitetan san može uzrokovati drastično smanjenje razine testosterona, što će negativno utjecati na vaše rezultate te fizičko i mentalno stanje. Veliki broj osoba koje treniraju drži se krilatice “No pain, no gain!” kao vježbačke filozofije koju pokušavaju primijeniti na […]

Buildingbody 09.01.2019.