Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

zadnji obrok

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Savjeti 3 minuta

Kada je idealno vrijeme za večeru?

Jeste li se ikada zapitali kada je najbolje vrijeme za večeru? Često se ograničavamo kada je u pitanju hrana u večernjim satima zbog toga što mnogi misle da će nas obrok u to vrijeme udebljati i negativno utjecati na naše rezultate. No jeste li se ikada pitali postoji li zapravo univerzalno vrijeme za večeru koje […]

Buildingbody 27.05.2021.

Savjeti 4 minuta

Kada je vrijeme za zadnji obrok u danu?

Jedno od najčešćih pitanja koje si postavljaju marljivi vježbači koji paze na prehranu glasi: “Koliko vremena prije spavanja treba uzeti zadnji obrok u danu?”. To je ujedno i pitanje na koje mnogi od njih ne znaju točan odgovor. “Nakon 18 sati ne smije se jesti”, “navečer nije dobro jesti ugljikohidrate”, “kasni obroci usporavaju metabolizam”, “kasna […]

Buildingbody 07.06.2017.