Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

yoga

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Programi 3 minuta

6 metoda za samomotivaciju u fitnessu

Nemoguće vas je nagovoriti na bilo kakav oblik fizičke aktivnosti? Ako zaista nemate nimalo motivacije, a želite poboljšati svoj izgled ili unaprijediti kvalitetu života, upoznat ćemo vas s nekoliko metoda pomoću kojih se možete motivirati na neobičan način. S obzirom na to da različite taktike djeluju kod različitih tipova ljudi, izdvojili smo 6 metoda koje bi vas […]

Buildingbody 21.04.2020.

Mišićna masa 4 minuta

5 načina za ubrzanje oporavka nakon napornih treninga

Potpuni oporavak nakon treninga jednako je važan kao tjelovježba, pogotovo kada želite postati brži, veći i snažniji. Trud, znoj i svi ti potrošeni sati u teretani mogu biti gubljenje vremena ako tijelu ne damo ono što je potrebno za potpuni oporavak jer riskiramo ozljedu i smanjujemo sportske performanse. Stoga trebamo dopustiti svom tijelu i mišićima da […]

Buildingbody 17.07.2015.