Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

vježđba

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 4 minuta

Koliko bi trebalo podići u „benču“?

Razlozi zbog koji ljudi krenu s tjelesnim vježbanjem su mnogobrojni – poboljšanje izgleda, zdravlja, raspoloženja, smanjenje bolova, smanjenje stresa itd. Postoje različiti ciljevi i različiti planovi treninga, međutim godinama jedno od najčešćih pitanja među muškom fitnes populacijom koja odlazi u teretanu bilo je: “Koliko dižeš u benču?”. Odgovor je često bio stvar prestiža, a nerijetko […]

Fitnes učilište 20.05.2022.