Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

vježbe na otovorenom

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Programi 3 minuta

3 treninga za aktivni godišnji odmor

Ljetni period godine rezerviran je za odmor i opuštanje, kako kod vrhunskih sportaša, tako i kod rekreativaca. Tijelu je svakako potreban odmor od kontinuiranih napornih treninga tijekom cijele godine i 3-4 tjedna pasivnog ili aktivnog odmora neophodno je za potpuni oporavak. Pasivni odmor bi označavao totalno opuštanje i relaksaciju tijela, bez ikakvih fizičkih aktivnosti. Takav […]

Goran Mulalić 25.07.2019.