Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

vježbe mobilnosti

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Vježbe 3 minuta

Bole vas kukovi? Uvrstite ove vježbe u vašu rutinu

Ako imate problema s kukovima, isprobajte niz učinkovitih vježbi za povećanje pokretljivost i smanjenje nelagode

Buildingbody 18.01.2024.

Mišićna masa 5 minuta

Što je mobilnost i kako ju poboljšati?

Vježbe mobilnosti su dio trening rutine koje se koriste u svrhu postizanja bolje forme kod izvedbe vježbi jer smanjuju rizik od ozljeda te povećavaju mišićni rast. Međutim, za veliki broj vježbača koji rade na snazi i povećanju mišićne mase te iste vježbe su postale neprijatelj broj jedan koji se vrlo rado izbjegava. Ruku na srce, jak si samo onoliko […]

Buildingbody 21.11.2018.