Ako se vaša dnevna jutarnja rutina sastoji od “snoozeanja” budilice nekoliko puta ili “skrolanja” kroz društvene mreže prije nego što ustanete iz kreveta, vrijeme je da ove stare i loše navike zamijenite novim, zdravim i korisnim ritualima. Naravno, to ne znači da biste u 6 sati ujutro trebali postati majstor joge, ili skočiti iz kreveta […]
Jeste li primijetili kako nakon jutarnjeg treninga imate više energije i produktivniji ste taj dan? To nije slučajnost jer vježbanje ujutro donosi mnoge benefite. Primjerice, ubrzat ćete metabolizam od jutra i osigurati veću kalorijsku potrošnju tijekom dana; odradit ćete svoj trening odmah ujutro i nećete imati cijeli dan pritisak da morate vježbati kada završite s […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se