Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

veće opterećenje

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1
Mišićna masa 4 minuta
Veće opterećenje ili više ponavljanja, što je bolje?

Krenuli ste u teretanu ili vježbate već neko vrijeme, ali niste sigurni je li za vas bolje veće opterećenje ili više ponavljanja? Vježbati možemo s većim opterećenjem i manjim brojem ponavljanja, ili manjim opterećenjem i većim brojem ponavljanja. U nastavku pročitajte koje su prednosti ovih metoda te koja od njih je optimalan za izgradnju mišićne mase, […]

Read more

Building Body premium

Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:

 

pristup premium sadržaju

najnovije vijesti iz svijeta fitnessa

prijava na naš newsletter

ekskluzivni popusti u Polleo Sportu

Registriraj se