Krenuli ste u teretanu ili vježbate već neko vrijeme, ali niste sigurni je li za vas bolje veće opterećenje ili više ponavljanja? Vježbati možemo s većim opterećenjem i manjim brojem ponavljanja, ili manjim opterećenjem i većim brojem ponavljanja. U nastavku pročitajte koje su prednosti ovih metoda te koja od njih je optimalan za izgradnju mišićne mase, […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se