Preskačete li zagrijavanje prije treninga? Vrijeme je da promijenite tu naviku! Ovaj često zanemareni aspekt treninga mnogi vježbači ignoriraju ili odrade u nekoliko sekundi kako bi ga se čim prije riješili. Znamo da sve o čemu razmišljate kada uđete u teretanu su vježbe koje taj dan trebate odraditi, no pitajte se je li tijelo spremno […]
Koliko ste puta počeli s treningom bez zagrijavanja? Koliko god se ističe važnost zagrijavanja, jako puno ljudi ga još uvijek preskače ili odradi na brzinu, premda je riječ o sastavnom dijelu treninga. Možda bi mu posvetili više vremena kada bi znali koliko je zaista zagrijavanje važno i da izravno utječe na glavni dio treninga. Obavezno je prije bilo […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se