Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

trkača igra

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Programi 3 minuta

Što je to fartlek?

Fartlek ili trening s izmjenom tempa trčanja. Ono što ga čini posebnim jest izmjena intenziteta treninga. Samim time postoji manja vjerojatnost od pretreniranosti ili zasićenja treninga. Fartlek ili trkača igra nastala je od švedske riječi brza (fart) igra (lek) je vrsta treninga koji spaja trening izdržljivosti te intervalni trening. Nastala je 1937. godine prema uzoru na […]

Buildingbody 22.07.2019.