Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

trikovi

Stranica 2/2, članci 11-11 od ukupno 11

Mišićna masa 3 minuta

Trikovi za povećanje snage u benchu

Budimo iskreni, bench press je omiljena vježba većine ljudi. I ništa ne može biti više frustrirajuće nego kad mjesecima stojiš na 95, 115, 145, 195 kila… ovisno o tome tko je koliko napredan. Ova četiri mentalna trika skoro odmah povećaju tvoju snagu u bench pressu za čak 20%! Fokusiraj se na tijelo, a ne na šipku! […]

Buildingbody 17.07.2015.