treniraj.me

“Treniram, dobro jedem, pratim unos hrane, ali jednostavno ne vidim rezultate i ne mogu izgubiti masno tkivo” Slične rečenice često čujemo. Prečesto, ako mene pitate. Nekada smo zaista uvjereni da sve dobro radimo, međutim ništa se ne miče s mrtve točke. Zašto je tako? Naš organizam je savršen mehanizam koji ima ogromnu sposobnost adaptacije i […]

MRŠAVLJENJE, MRŠAVLJENJE I MRŠAVLJENJE… Jedno je sigurno, većina ljudi se fokusira samo na salo koje treba izgubiti dok jako malo njih razmišlja o mišićima i oblikovanju tijela. Nećete se “nabildati”. Ne, nećete narasti ako dignete par utega. To ne ide tako. Izgraditi mišiće je jako dug proces i nimalo lagan. I to pogotovo ako ste […]

Jedan od najčešćih ciljeva 99% muškaraca koji ušetaju u teretanu je zasigurno: ”izgraditi velike ruke.” Želite velike ruke? OK, shvaćam. No, ako vam je to jedini cilj kojeg imate – veoma je loš. Milijun biceps pregiba vam zasigurno neće dati onu ”veličinu” koju želite, sanjate i priželjkujete. Tijelo treba trenirati kao cjelinu, te kao takvu […]

Fitness stručnjaci Erika Kraljević i Milan Maronić, osnivači popularne fitness stranice treniraj.me, novi su brand ambasadori Polleo Sporta! Stranica ovog (ljubavnog) para iz Poreča stekla je popularnost diljem Hrvatske i šire, gdje prije svega pišu o zanimljivim i aktualnim temama iz svijeta fitnessa i zdrave prehrane. O njihovoj popularnosti dovoljno govori podatak da ih na Facebooku […]