Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

trenins vlastitom težinom

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 3 minuta

Ojačajte core ovim bodyweight vježbama

Ako ste tek počeli s treningom, sigurno se pitate zašto je važno razviti stabilan i snažan core. Core se sastoji od mišića koji se protežu do trbuha, odnosno od dijafragme i pelvisa do kukova i leđa. Važni su zbog toga što osiguravaju stabilnost i snagu tijela. Vježbe za core trebale bi biti temeljni dio vašeg treninga jer […]

Buildingbody 13.11.2019.