Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

trening snage za trkače

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Programi 5 minuta

Trening snage za trkače: 5 pravila za bolje trčanje

Ako vam je cilj biti brži i izdržljiviji trkač, treninzi snage će vam u tome pomoći bez obzira na uobičajeno mišljenje koje ljubitelji cardio aktivnosti najčešće imaju o treningu s utezima. Većina trkača i sportaša koji ciljaju na poboljšanje performansi u trčanju pogrešno se usmjeravaju isključivo na trkački aspekt treninga. Ako želiš trčati duže, brže i eksplozivnije […]

Buildingbody 07.12.2018.