Želite li smršavjeti, ali trčanje vam nije omiljena aktivnost? Jeste li znali da svoj cilj možete postići i treningom snage? Jedan od takvih treninga možete pronaći u nastavku, a sve što vam treba za njegovu izvedbu je medicinska lopta i malo prostora. 😊 Medicinska lopta kao odličan rekvizit za trening Medicinka je jedan od […]
Ako ste do sada izvodili bodyweight vježbe ili trenirali pomoću bučica ili elastične trake, jeste li razmislili o tome da malo promijenite svoju trening rutinu? Mijenjanje vježbi, broja ponavljanja i serija, intenziteta i rekvizita može vam pomoći da razbijete monotonu rutinu treninga. Ako se odlučite za ovu zadnju opciju, svakako preporučujemo da isprobate medicinsku loptu […]
Dosadili su vam utezi? Ako još niste, vrijeme je da isprobate medicinku! Ovaj rekvizit mnogi sportaši koriste za razvoj snage. Osim jačanja mišića ruku, prsa i nogu, medicinka je pogodna za vježbe za razvoj corea. Ukoliko tražite idealan i praktičan rekvizit koji će vam pomoći u tome da izgradite vrhunske trbušne mišiće, pomoću medicinke ćete to […]
Danas postoje medicinke raznih težina i veličina što im omogućuje šire područje primjene. Pomoću njih se provode različite vježbe sukladno cilju koji želimo postići, odnosno što želimo poboljšati i razviti. Lako je prenosiva, nije skupa, a i nije potreban veliki prostor za provedbu kvalitetnog treninga, već ga možete odraditi bilo gdje uz pomoć trening partnera […]
Pridruži se BB obitelji potpuno besplatno i ostvari razne pogodnosti:
pristup premium sadržaju
najnovije vijesti iz svijeta fitnessa
prijava na naš newsletter
ekskluzivni popusti u Polleo Sportu
Registriraj se