Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

trening obrnute piramide

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Mišićna masa 5 minuta

Trening na principu obrnute piramide i 15 pravila

Naučite svrhu i prednosti treninga na principu metode obrnute piramide te 15 pravila koja će vas voditi do uspjeha. Izgradnja većih mišića progresivnim povećanjem opterećenja ostala je nepromijenjen način vježbanja godinama te ga primjenjuju razni sportaši i profesionalni treneri. Povećanje opterećenja vaših mišića, kako bi narasli, može se uspostaviti kao povećanje broja ponavljanja, povećanje težine […]

Buildingbody 17.07.2015.