trening na godišnjem

Krenuli su ljetni praznici, ali i godišnji odmori i većina vježbača koji su redovito vježbali tijekom cijele godine kreće na aktivan odmor, ali isto tako većina njih ni ne zna što znači aktivan odmor. Naravno da ste se zaželjeli opustiti i odmoriti od svakodnevne rutine koju ste prakticirali zadnjih nekoliko mjeseci (možda i od prošlog […]

Konačno smo dočekali ljeto, sunce, more i zasluženi odmor od stresne svakodnevice te jedva čekamo na plaži pokazati zavidnu liniju na kojoj smo mukotrpno radili tijekom godine. Sada ste u fazi kad vam se mijenja bioritam, ne plaćaju vam se skupocjeni jednokratni odlasci u teretanu i ne želite svoj godišnji odmor pretvoriti u cheat week (ili […]