Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

trening mobilnosti

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Programi 3 minuta

Trening mobilnosti poznatog celebrity trenera

Njegovi programi su jednostavni, ali utemeljeni na dokazanim principima koji garantiraju njihovu učinkovitost.

Buildingbody 10.11.2023.

Mišićna masa 5 minuta

Što je mobilnost i kako ju poboljšati?

Vježbe mobilnosti su dio trening rutine koje se koriste u svrhu postizanja bolje forme kod izvedbe vježbi jer smanjuju rizik od ozljeda te povećavaju mišićni rast. Međutim, za veliki broj vježbača koji rade na snazi i povećanju mišićne mase te iste vježbe su postale neprijatelj broj jedan koji se vrlo rado izbjegava. Ruku na srce, jak si samo onoliko […]

Buildingbody 21.11.2018.