Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

toplo

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Savjeti 4 minuta

Što nam tijelo poručuje kada ne možemo zaspati?

Sigurno ste puno puta čuli kako je kvalitetan san neophodan za normalno funkcioniranje tijekom dana i održavanje zdravlja. Mnogi si, nažalost, ne mogu priuštiti količinu ili kvalitetu sna koju bi trebali zbog pojedinih neizbježnih životnih faktora koji sprječavaju da odspavaju barem 7-8 sati dnevno. Također, često se manjak sna odražava i na to da ste […]

Buildingbody 19.02.2021.

Savjeti 4 minuta

Kako se hraniti za vrijeme visokih temperatura?

Velike vrućine mogu uzrokovati opću slabost organizma i razdraženost, ali i ostaviti negativne posljedice na vaše zdravlje. Kako biste ih izbjegli, vrlo je važno da vodite računa o prehrani i piću koje svakodnevno unosite u tijelo tijekom najtoplijih dana u godini. Hrana koju konzumirate treba biti lako probavljiva i ne previše kalorična. Na vašem jelovniku […]

Buildingbody 30.05.2017.