topli napitak

Kava je za mnoge više od napitka. Kava je ritual s kojim započinjemo dan, miris i okus koji u našu svakodnevicu unosi osjećaj koji poznajemo i volimo. Naravno, kava ima i druga svojstva kojima se rado vraćate. Kofein podiže razinu energije, potiče sagorijevanje masti i ubrzava metabolizam te znatno poboljšava fokus i kognitivne sposobnosti. No […]

Ako vam sam miris vruće čokolade oraspoloži, ali se istovremeno sjetite da bi vam mogla narušiti rezultate u treningu, vrijeme je da svoj omiljeni topli napitak pripremite u fit verziji. Ono što ovu vruću čokoladu čini zdravom je kakao u prahu, koji ima bezbroj zdravstvenih prednosti, a ova tvar glavni je razlog zašto se nakon […]

Zima nam je već lagano ukrala sunce, a nama je sve teže i teže napustiti topli krevet. Budući da znamo kakav je to osjećaj, za vas smo pripremili recept koji vam može poslužiti kao motivacija da ustanete iz kreveta ili kauča, ili da se jednostavno poveselite toplom međuobroku nakon hladnog puta s posla. Ne samo […]

Čajevi su poznati kao jedno od najzdravijih pića. Posebno se volimo ugrijati uz šalicu toplog čaja tijekom hladnih jesenskih dana. Osim što uživamo u ovom opuštajućem ritualu, on krije mnoge blagodati za naš organizam – ljekoviti sastojci iz čaja mogu primjerice ojačati naš imunološki sustav i ublažiti simptome prehlade. Čaj možemo pripremiti od svježeg ili suhog […]

Svježe, prohladno jesenko vrijeme kod mnogih vježbača pobuđuje želju za kremastim, toplim napitcima i ugodnim džemperima – a u mnogim slučajevima uzrokuje i opušten stav prema zdravoj prehrani i fitnes rutini. Ne dopustite da vas privlačnost hrane bogate šećerom, udobnih hoodica i toplih kamina uvede u fizički neaktivnu sezonu i smanjenu brigu u prehrani. U […]

Kada vas uhvati krizni trenutak želje za slatkim, sigurno vam odmah na pamet padaju najjednostavnija, brza rješenja ili bolje rečeno čokoladice, keksi i kolači iz obližnje trgovine. No, zašto za promjenu ne biste sami pripremili zdraviju varijantu deserta koji nije nimalo zahtjevan. Ovaj ukusan recept osvojit će vaše nepce. Puding koji se sastoji od kakao […]