Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

suspenzijski trening

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Programi 6 minuta

Suspenzijski trening

Vrsta treninga Funkcionalni trening, prema svojoj definiciji, u potpunosti ubraja u svoju grupu i suspenzijski trening. Zapravo, radi se o jednom od oblika funkcionalnog treninga pomoću suspenzijskih (visećih) užadi u kojem se za opterećenje koristi vlastita težina tijela. Suspenzijski trening pripada metodi treninga s ciljem razvijanja većine motoričkih sposobnosti s naglaskom na snagu eksplozivnog, repetitivnog […]

Orest Burić 15.01.2021.