Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

supeset

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 2 minuta

Pametni superset trening za cijelo tijelo

Jedna od omiljenih tehnika bodybuildera koji žele povećati svoje mišiće jesu supersetovi. To znači da ih nastoje pogoditi određenom vježbom na jedan način te ih nakon toga iznenaditi drugom prije nego što se mišići stignu potpuno oporaviti. Nažalost, brojni vježbači nemaju kvalitetan program vježbanja koji se bazira na supersetovima. Kako biste ubrzali rast mišića, pokušajte […]

Buildingbody 08.05.2017.