srce

Ljubitelj ste orašastih plodova, ali iz nekog razloga najdraži vam je kikiriki? Slani, u obliku maslaca, u kolačima ili shakeu. Kako i ne bi bio toliko popularan kada se može konzumirati u raznim oblicima i kombinirati s brojnim namirnicama. Uz to je izvrstan izvor proteina, vitamina, minerala i nezasićenih masnih kiselina. Među mnoštvom korisnih sastojaka, […]

Hrvatski MMA borac, Dubrovčanin Maro Perak uvjerljivo je svladao u Blagaju (BiH) domaćeg borca Muhameda Mahmića u kategoriji do 93 kilograma. Naš borac od prve sekunde je bio dominantan, a kobnim za protivnika pokazao se Perakov “low kick” koji je očito bio poprilično bolan za Mahmića koji se nakon primljenog udarca više nije mogao ustati. Za […]

Zaštita srca i krvožilnog sustava Snižava trigliceride, reducira pojavu aritmije i usporava nastanak arterijskog plaka Omega-3 polunezasićene masne kiseline kao što su EPA i DHA štite srce i krvožilni sustav na mnoge načine uspješno pobjeđujući nekoliko kritičnih kardiovaskularnih faktora rizika. Povišena razina triglicerida u krvi značajno povećava rizik od srčanih oboljenja. Omega-3 značajno reducira razinu […]