srčani udar

Svi znamo da prekomjerna tjelesna težina može biti uzrok dugoročnih zdravstvenih problema, no rijetki znaju koji je točno razlog. Pojedina istraživanja pokazala su da je masno tkivo metabolički aktivno i ponaša se kao organ u tijelu. No za razliku od ostalih organa koji pomažu održavanju normalne funkcije organizma, višak visceralne masnoće to može sabotirati. Otkrijte […]

Jedan od najvećih “poklona” za vaše srce je fizička aktivnost. Uz pravilnu prehranu, održavanje normalne tjelesne težine i zdrave navike, već ste započeli s dobrim planom protiv bolesti srca i krvnih žila. Srce je najvažniji organ u našem tijelu, a problemi sa srcem odražavaju se na cijeli organizam. Zbog toga je važno aktivirati se što prije i […]

Budući da je izgradnja skladnog i mišićavog tijela te životnog lifestyela temeljenog na zdravoj prehrani i treningu danas “must have”, nerijetko dolazi do yo-yo efekta kao posljedice takvog načina života. Riječ je o čestim promjenama tjelesne težine i postotka tjelesne masti uzrokovanim naglim promjenama u prehrani ili metaboličkoj te hormonalnoj razini u tijelu. Nastaje kao posljedica pokušaja postizanja toliko željenog […]