snaga uma

Današnji tempo života donosi nam mnoge probleme vezane uz fizičko i psihičko zdravlje. Osim što nas sjedilački poslovi sprječavaju da budemo fizički aktivni, isto tako i razina stresa kojemu smo svakodnevno izloženi loše utječe naše raspoloženje, produktivnost i općenito na zdravlje. Ako tražite način kako da budete fizički aktivni i oslobodite svoj um svih briga, imamo idealno […]

Koristite mozak za izgradnju mišića Dok mnogo bodybuilderskih tehnika ima obilje istraživanja koje pokazuju korisne i beskorisne strane, uloga uma u izgradnji tijela nije u potpunosti istražena. Samo zato što nešto nije dokazano, ne znači da to moramo ignorirati. Ako uistinu želite napravite dramatičnu fizičku promjenu, morate biti psihički spremni. Shvatio sam da svaka osoba […]