Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

smoothie poslije treninga

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Zdravlje 3 minuta

5 zdravih sastojaka za ljekoviti i hranjivi smoothie

Tražite li lako prenosivi, ukusan snack koji se priprema vrlo jednostavno i u samo par minuta? Svoje omiljene zdrave sastojke možete kombinirati u smoothieju – odličnom kremastom i tekućem obroku koji s lakoćom možete ponijeti svugdje sa sobom. Međutim, kako bi vaš smoothie bio jednako učinkovit koliko i ukusan, izdvojili smo 5 namirnica koje će ga […]

Buildingbody 09.01.2020.

Mišićna masa 4 minuta

4 proteinska smoothieja za svako doba dana

Sigurno već znate da su proteini ključni za rast i razvoj mišića. Naime, bez proteina tijelo nema ‘materijal’ potreban za njihovu obnovu i izgradnju poslije treninga. Međutim, ako vam je već dosadio okus uobičajenog proteinskog shakea, vrijeme je za nešto novo. Eksperimentirajte i isprobajte neke nove kombinacije kako biste ponovno uživali u svom shakeu i tijelu osigurali sve […]

Buildingbody 18.08.2017.