sixpack

Većina vježbača želi izgraditi savršeni six-pack prvenstveno zbog izgleda. Osim toga što utječu na izgled, trbušni mišići mogu smanjiti bol u leđima, popraviti posturu, te vam omogućiti bolju ravnotežu, funkcionalnu snagu i bolju izvedbu u sportu. No mnogi na svom putu do savršeno isklesanih trbušnih mišića muku muče s masnoćom na donjem dijelu trbuha. Nažalost, […]

Budući da nam je sezona viroza i bakterijskih infekcija ubrzo pred vratima, važno je pružati otpor bolestima prije nego neke od njih prodru u naš teritorij. Posebno je važno obratiti pažnju u teretanama koje su leglo raznih bakterija zbog toga što mnogi polaznici dodiruju sprave i opremu bez da ju nakon upotrebe obrišu ili dezinficiraju. […]