Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

SIT

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Novosti 5 minuta

HIIT ili LISS u svrhu smanjenja masnog tkiva?

Sa sigurnošću možemo reći da su zdravstvene koristi kardio treninga brojne, no mnogi vježbači ga koriste prvenstveno kao alat za smanjenje tjelesne mase, odnosno masnog tkiva. Pa ako može pomoći u ostvarivanju tog cilja, a paralelno pozitivno utjecati na sportski uspjeh i zdravlje, prvenstveno na poboljšanje aerobnog kapaciteta ili kardiorespiratorne izdržljivosti te tako smanjenje rizika […]

Karlo Prižmić 12.01.2021.