sauna

Zdravlje 3 minuta

Sauna je postala nezaobilazan ritual opuštanja za mnoge, no je li ista doista ključna za gubitak kilograma ili je riječ o još jednom mitu?

Odlazak u saunu nešto je što prakticira puno osoba nakon treninga u teretani. S obzirom da temperature u sauni mogu doseći i do 130 stupnjeva celzijevih, postavlja se pitanje koliko je zapravo zdravo boraviti u sauni, kao i koliko dugo. Drugi problem predstavljaju i različiti tipovi sauna, neke koriste drvo ili struju za zagrijavanje zraka, dok […]

”U 2 tjedna do pločica!”, ”Za deset dana – deset kg manje!”, ”Munjevito izgubite kilograme uz naš XY preparat – zauvijek!” Kada vidim ovakve i slične reklame, u kojima tako zavodljivo nude instant rješenja, uvijek se prisjetim filma ”Svi su ludi za Mary” i komično apsurdnog dijaloga između Bena Stillera i stopera kojeg je pokupio. […]