Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

sarkopenija

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 4 minuta

Evo zašto stariji ljudi ne smiju zanemariti vježbanje

Starenje je prirodan proces koji se odvija tijekom života svih organizama. To je neprekidan biološki proces koji dovodi do postepenih promjena u tjelesnom i mentalnom stanju pojedinca tijekom vremena. Iako je točno da proces starenja neizbježno dovodi do smanjenja mišićne mase i snage, to ne znači da mišići ne mogu biti ojačani kako starimo. Vježbanje […]

Dino Čeak 18.07.2023.