Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

šake

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 2 minuta

Kako i zašto ojačati gornji dio tijela?

Za mnoge odrasle osobe, tipična rutina vježbanja usredotočena je na donji dio tijela ili core, bilo da uživate u trčanju, plesu, treningu s utezima ili sportu. Ipak, nedostatak usredotočenosti na snagu gornjeg dijela tijela može rezultirati nepravilnim držanjem ili nemogućnošću podizanja i nošenja teških predmeta. Stoga je važno ne isključiti jačanje gornjeg dijela tijela iz […]

Buildingbody 24.08.2021.