Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

rusko zvono

Stranica 1/1, članci 1-1 od ukupno 1

Vježbe 3 minuta

9 odličnih treninga s girjom

Girja ili zvonasti uteg je rekvizit od željeza koji izgleda poput kugle s drškom. Zato što je korištena kao kondicijski trenažer ruske vojske, dobila je naziv rusko zvono. Koriste ju sportaši, ali i rekreativci koji žele poboljšati funkcionalne sposobnosti i snagu. Raspon kilaže rekvizita kreće se od 4 do 32 kilograma i upravo je zato prikladan […]

Buildingbody 24.11.2016.