rocky balboa

„Adaption is a key to survival“ – prilagodba je ključ uspjeha. Ova kratka ali moćna rečenica sadrži filozofiju uspjeha Rockyja Balboe, mitskog boksačkog heroja Philadelphijskih ulica, kojemu nitko nije davao baš nikakve izglede. Kao što nitko izglede nije davao ni njegovom tvorcu Sylvesteru Stalloneu kada se sredinom sedamdesetih godina prošlog stoljeća našao na korak do […]

Zašto je HIIT postao revolucionarni hit u fitnessu? Već godinama svjetske kolumne, video platforme i fitness blogove preplavljuje naziv HIIT. Što je to i čemu tolika popularnost? HIIT je naziv za High Intensity Interval Training (visoko intenzivni intervalni trening). Prema ACSM-u (American College of Sports Medicine), vježbanje se izvodi prateći rad srca od 80 do […]

Za glumačku ulogu boksača Rockyja Sylvester Stallone se pripremao pomoću zahtjevnih bodybuilding vježbi. Kako bi što vjerodostojnije prenio lik na ekran, morao je glumačkim vještinama pokazati boksačevu upornost, hrabrost, ali i fantastičnu fizičku formu. Svojim trudom zaslužio je poštovanje publike i postao inspiracija mnogima. Pokazao je da godine nisu nikakva prepreka i da i dalje može […]