Mjesto koje ujedinjuje sve ljubitelje sporta

razlozi

Stranica 1/1, članci 1-2 od ukupno 2

Mišićna masa 3 minuta

5 razloga zašto ne smijete izbjegavati čučnjeve

Rijetko koja vježba je toliko učinkovita u izgradnji mase i snage poput čučnjeva. Ipak, riječ je o dosta iscrpljujućoj i teškoj vježbi zbog čega je mnogi izbjegavaju te se odlučuju za puno slabije vježbe u “leg day” treningu. Ako ste i vi jedni od onih koji izbjegavaju čučnjeve, donosimo vam 5 razloga koji će vas […]

Buildingbody 06.02.2017.

Savjeti 2 minuta

Znate li koji je najbolji dan za bolovanje?

Svi mi radni i vrijedni ljudi imamo ponekad želju uzeti pauzu od napornog posla. Neki od razloga za uzimanje bolovanja su temperatura, obiteljski problemi ili tragedija u obitelji. No, ponekad neki nemaju ozbiljan i uvjerljiv razlog i odlučuju se uzeti lažno bolovanje kako bi našli trenutak mira i barem malo napunili baterije za nadolazeće borbe i […]

Buildingbody 13.12.2016.